labora
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So läuft's

Vier Schritte. Ein Termin.
Dein Profil.

labora ist als Plug-&-Play-Angebot in deinen Eterno-Termin gebaut. Du brauchst keinen extra Anlauf, keinen Folgetermin – die Blutentnahme passiert direkt vor Ort.

Schritt 01

Buchung im Wartezimmer

Wähle dein Paket und deinen Slot direkt auf deinem Telefon. Bezahlung in unter 60 Sekunden.

  • QR-Code am Empfang oder direkt auf labora.live
  • Paket wählen, Standort wählen, Slot wählen
  • Bezahlung in unter 60 Sekunden
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Schritt 02

Blutentnahme im Termin

Die Probe wird im Rahmen deines Eterno-Termins entnommen – kein zweiter Anlauf, kein Extra-Weg.

  • 2–3 Röhrchen, abhängig vom Paket
  • Durchgeführt vom medizinischen Personal vor Ort
  • Proben gehen am selben Tag in den Versand
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Schritt 03

Ergebnisse digital

Sobald das Labor fertig ist, landen deine Werte verständlich aufbereitet auf deinem Telefon.

  • Auswertung in 5–10 Werktagen
  • Werte mit Referenzbereich und Erklärung
  • Export als PDF für deine Ärztin oder deinen Arzt
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Schritt 04

Dein Plan

Konkrete Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und – wenn passend – Nahrungsergänzung.

  • Lifestyle-Empfehlungen pro Wert
  • Nahrungsmittel statt Marketing-NEMs zuerst
  • Optionale Auffrischung nach 3–6 Monaten
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Dein Profil

Ergebnisse, die du verstehst –
nicht entzifferst.

Statt PDF mit 20 Werten ohne Kontext: ein klares Dashboard, das dir sagt, was im typischen Bereich liegt, was Aufmerksamkeit verdient und woran du heute drehen kannst.

Paket wählen
Dein Profil
Hi, Lena
L
Vitalitäts-Score
72/100
+6 ggü. Q1
Vitamin D
38ng/ml
Im Soll
Ferritin
21ng/ml
Niedrig
Omega-3
8.4%
Im Soll
HbA1c
5.2%
Im Soll
Heute empfohlen
Eisen Bisglycinat 25 mgmorgens
Vitamin D3 + K2zur Mahlzeit
Spaziergang 20 minnach 14 Uhr
Nächste Auffrischungin 12 Wochen →
Vom Wert zum Plan

Personalisierte Empfehlungen,
auf drei Ebenen.

Jeder Wert deines Profils wird in konkrete Anregungen übersetzt — nicht nach Schema F, sondern auf Basis dessen, was deine Werte zeigen. Drei Ebenen, die aufeinander aufbauen: Lebensstil zuerst, Ernährung dann, Nahrungsergänzung nur wenn nötig.

Frau auf der Yogamatte — Lifestyle & Routinen
Ebene 01

Lifestyle & Routinen

Kostenfrei. Sofort umsetzbar.

Die mächtigsten Hebel sind die, die nichts kosten. Aus deinen Werten leiten wir konkrete Alltagsroutinen ab — von Schlafhygiene bis Bewegungsfenster.

SchlafhygieneTageslichtStressrhythmusBewegungsfenster
Frisches Gemüse auf dem Teller — Ernährung
Ebene 02

Ernährung

Lebensmittel zuerst.

Konkrete Lebensmittel-Empfehlungen, die zu deinen Werten passen — bereit für den nächsten Einkauf. Wo möglich: Lebensmittel vor Pillen.

MineralreichAnti-entzündlichBallaststoffeOmega-3-Quellen
Hand mit Kapsel vor heller Wand — Nahrungsergänzung
Ebene 03

Nahrungsergänzung

Gezielt, wenn nötig.

Wenn Lebensstil und Ernährung nicht reichen, ergänzen wir gezielt. Konkrete Mengen aus gängigen Lifestyle-Empfehlungen — nicht als Standard, sondern wenn deine Werte es nahelegen.

VitamineMineralienOmega-3Adaptogene
Wie wir personalisieren

Drei Datenquellen, die deinen Plan deinen machen.

01

Deine Biomarker

Die harten Zahlen aus deinem Blut. Vitamine, Mineralien, Schilddrüse, Entzündung, Hormone — eingeordnet gegen das, was zu dir passt, nicht gegen einen anonymen Durchschnitt.

02

Wer du bist

Alter, Geschlecht, Lebensphase, Aktivitätslevel, Saison. Der Kontext, der entscheidet, ob 38 ng/ml für dich Lücke oder Optimum ist.

03

Was du isst

Deine Ess-Gewohnheiten und Vorlieben. Vegetarisch, mediterran, intervallfastend — wir empfehlen nur, was sich realistisch in deinen Alltag einbauen lässt.

01 · Buchung
02 · Blutentnahme
03 · Auswertung
04 · Plan